25 giochi da fare in casa per bambini che permettono di sfogare le energie senza rompere nulla

Giornata di pioggia. Giornata di neve. Giornata troppo calda per uscire. Giornata in cui ti annoi a morte. Qualunque cosa ti abbia portato qui, ho la soluzione. Ecco 25 giochi da fare in casa che funzionano davvero, testati su bambini veri con livelli di energia e capacità di attenzione reali. Alcuni non richiedono alcuna attrezzatura. Ad altri bastano un palloncino e un calzino. Nessuno richiede uno schermo.

Li ho raggruppati in base al livello di energia, così puoi scegliere quello più adatto al momento, che tu abbia bisogno di sfogarti o di rilassarti prima di andare a dormire.

Giochi ad alta energia (sfoga la tua energia)

Quando i bambini sono scatenati, assecondateli. Questi giochi trasformano il caos in divertimento. Spostate prima gli oggetti fragili.

1. Mantieni il palloncino in aria

Gonfiate dei palloncini e stabilite una sola regola: non lasciate che tocchino il pavimento. Mani, teste, gomiti, ginocchia: tutto è lecito. Iniziate con un palloncino e aggiungetene altri finché la stanza non sarà un vero caos. È il gioco più semplice di questa lista e uno dei più efficaci per sfogare velocemente le energie.

2. Tennis con i palloncini

Fissate un piatto di carta a un righello o a un cucchiaio di legno con del nastro adesivo: otterrete una racchetta da tennis improvvisata. Gonfiate un palloncino e palleggiatelo avanti e indietro attraverso una "rete" (un pezzo di spago teso tra due sedie). Potete giocare in singolo, in doppio o in modalità torneo. Il palloncino si muove abbastanza lentamente da permettere anche ai bambini piccoli di scambiarsi la palla.

3. Percorso a ostacoli al coperto

Usa cuscini, sedie, coperte e guanciali per creare un percorso nel soggiorno. Striscia sotto un tavolo, salta sopra i cuscini, mantieni l'equilibrio lungo una linea tracciata con del nastro adesivo, lancia una palla di calzino in un cesto della biancheria. Cronometra ogni bambino e lascia che provino a battere il proprio record. Riprogetta il percorso ogni volta che qualcuno lo completa.

4. Labirinto di nastro adesivo

Liberate una porzione di pavimento e create un labirinto usando del nastro adesivo da pittore (si stacca senza lasciare tracce). I bambini dovranno percorrere il labirinto senza calpestare il nastro. Per i bambini più grandi, potete aggiungere dei vicoli ciechi, oppure dei numeri lungo il percorso per i più piccoli che stanno imparando a contare. Bastano 10 minuti per allestirlo e avrete a disposizione oltre 30 minuti di gioco stimolante.

5. Ballo del congelamento

Si mette la musica e tutti ballano. La musica si ferma e tutti si immobilizzano. Chi continua a muoversi è fuori (o deve fare una penitenza buffa). L'ultimo ballerino rimasto in piedi vince. È come il gioco delle sedie musicali, ma senza le sedie: meno competitivo, più inclusivo e i bambini adorano mostrare i loro passi di danza tra un round e l'altro.

6. Campana

Tracciate una griglia per il gioco della campana sul pavimento con del nastro adesivo da imbianchino. Regole classiche: lanciate un piccolo oggetto su un numero, saltate lungo il percorso saltando quella casella, raccogliete l'oggetto al ritorno. Funziona in qualsiasi corridoio o spazio aperto. Aggiungete delle varianti: saltate solo su un piede, saltate all'indietro o usate caselle numerate per esercitarvi con la matematica.

7. Gare di camminata del granchio

Sedetevi sul pavimento, spingetevi in alto appoggiandovi su mani e piedi (con la pancia rivolta verso il soffitto) e correte attraverso la stanza. È divertentissimo da guardare e sorprendentemente faticoso per i bambini. Potete correre fianco a fianco, a staffetta in squadre, oppure aggiungere delle sfide, come ad esempio tenere in equilibrio un sacchetto di fagioli sulla pancia mentre camminate a quattro zampe.

8. Pallacanestro con i calzini

Arrotolate dei calzini a formare delle palline, prendete un cesto della biancheria e tirate da una certa distanza. Se fate centro, rimanete in campo; se sbagliate, dovete indietreggiare. Giocate a "HORSE", dove ogni persona deve replicare il tiro precedente: dietro la schiena, a occhi chiusi, da seduti. Un gioco davvero competitivo e senza danni ai mobili.

Giochi e rompicapo per la mente

Quando hai bisogno di qualcosa che impegni più la mente che il corpo. Questi giochi sono perfetti da fare a tavola, sul divano o sul pavimento.

9. Escape Room stampabile

Se vuoi un'ora di totale coinvolgimento senza tempo davanti allo schermo, un kit per escape room stampabile È difficile da battere. Scarica, stampa, nascondi gli indizi in giro per casa e guarda i tuoi bambini decifrare codici, risolvere enigmi e collaborare in una vera avventura. Abbiamo giochi per tutte le età. 5-8, 9-13, E 16+. Controlla il nostro 30 idee per puzzle fai da te se vuoi costruirne uno tuo.

10. I Spy

“"Con i miei occhietti vedo qualcosa... di rosso." Semplice, intramontabile e infinitamente adattabile. Gioca con i colori, le forme, le iniziali, i materiali o le funzioni. I bambini più piccoli imparano a osservare. I più grandi si cimentano con descrizioni più complesse, come "Vedo qualcosa che è stato inventato in Giappone". Funziona ovunque: in soggiorno, in cucina, in macchina.

11. 20 domande

Una persona pensa a un oggetto. Tutti gli altri ricevono 20 domande a cui si può rispondere con un sì o un no per indovinarlo. Il trucco sta nel porre domande intelligenti che eliminano metà delle opzioni: "È vivo?" batte "È una banana?" ogni volta. I bambini imparano il ragionamento deduttivo senza rendersene conto.

12. Giochi con carta e matita

Tris, impiccato, unisci i puntini e caselle e battaglia navale: tutto ciò che serve è una matita e un foglio di carta. Questi classici rimangono tali per un motivo. Per i ragazzi più grandi, provate le scale di parole (cambiare una lettera alla volta per trasformare una parola) o Sprouts (un gioco di strategia matematica ingannevolmente complesso).

13. Caccia al tesoro

Scrivi degli indizi su un foglio di carta e nascondili in giro per casa: ogni indizio conduce alla posizione successiva e l'ultimo a un premio (uno snack, un piccolo giocattolo, un certificato divertente). Per una versione più avanzata, consulta il nostro Tutorial per creare una escape room fai da te per collegare gli indizi in un'avventura narrativa completa.

14. Scatole tattili

Ritaglia un foro delle dimensioni di una mano in una scatola di scarpe. Mettici dentro qualcosa: una pigna, una spugna, degli spaghetti cotti, una paperella di gomma. I bambini infilano la mano e identificano l'oggetto solo con il tatto. Le reazioni sono impagabili, soprattutto con le consistenze inaspettate. È un gioco sensoriale mascherato da gioco.

15. Giochi di carte

Un mazzo di carte apre le porte a decine di giochi. Go Fish, Snap, War, Crazy Eights, Memory (gira le coppie a faccia in giù e abbinale). Per i ragazzi più grandi: Ramino, Spit o Egyptian Ratscrew. I giochi di carte insegnano a rispettare i turni, la strategia e ad accettare la sconfitta con dignità: tutte abilità fondamentali per la vita.

16. Puzzle

Scegli un puzzle adatto alla fascia d'età: 24 pezzi per i più piccoli, da 100 a 300 per i ragazzi più grandi, oltre 500 per tutta la famiglia. Disponilo sul tavolo da pranzo e completalo nell'arco di un giorno o di una settimana. La natura collaborativa e rilassante dei puzzle li rende perfetti per i pomeriggi di tranquillità.

Giochi creativi e fantasiosi

Giochi che permettono di creare, costruire o immaginare cose. Sono ideali per calmare i bambini e mantenerli attivamente coinvolti.

17. Sfide di costruzione

LEGO, mattoncini, scatole di cartone, bastoncini di gelato e colla: qualsiasi cosa abbiate a disposizione. Proponete una sfida: "Costruisci la torre più alta", "Costruisci un ponte che regga un libro" o "Costruisci una casa per questo dinosauro giocattolo". Il vincolo stimola la creatività. Cronometrate il tutto per rendere la competizione ancora più avvincente.

18. Bowling al coperto

Allineate 10 bottiglie di plastica vuote o rotoli di carta igienica. Usate una palla morbida (o dei calzini arrotolati) per farli cadere. Segnate una linea da bowling con del nastro adesivo. Tenete il punteggio su un foglio di carta. Per una versione più difficile, riempite le bottiglie con un po' d'acqua in modo che non cadano così facilmente. È sorprendentemente competitivo.

19. Papà (o Mamma) Magico

Impara 3-4 semplici trucchi di magia da YouTube e falli eseguire per i tuoi bambini. Giochi di prestigio con le carte, sparizioni di monete, il gioco "indovina quale mano" con una variante. Poi insegna i trucchi ai tuoi figli e lascia che si esibiscano l'uno per l'altro. Imparare ed esibirsi è il gioco stesso, e i bambini adorano essere complici del segreto.

20. Giochi di mimo

Mima una parola o una frase senza parlare. Tutti devono indovinare. Animali per i più piccoli, titoli di film per i più grandi. Dividetevi in squadre per una gara, oppure giocate tutti insieme. Il bello del gioco delle mimiche con i bambini è la loro totale mancanza di imbarazzo: mimeranno "elefante" con assoluta dedizione.

21. Ordinamento per colore

Spargi giocattoli colorati, blocchi o oggetti di uso domestico per tutta la stanza. Dai ai bambini dei contenitori etichettati con i colori e lascia che smistino tutto nella scatola giusta. È un po' una caccia al tesoro, un po' un gioco di organizzazione, e sorprendentemente appagante per i bambini a cui piace mettere le cose in ordine. Ideale per bambini dai 2 ai 5 anni.

Giochi di gruppo classici

Quelle che funzionano sempre, con qualsiasi numero di bambini, senza bisogno di alcuna attrezzatura.

22. Nascondino

Non si è mai troppo vecchi per giocare a nascondino. Per una variante, provate "Sardine": una persona si nasconde, tutti cercano. Quando trovate chi si è nascosto, infilatevi silenziosamente nel suo posto. L'ultima persona che cerca diventa il prossimo a nascondersi. Il gioco diventa sempre più assurdo man mano che più persone si infilano in uno sgabuzzino.

23. Simon dice

Una persona dà gli ordini: "Simon dice di toccarsi le punte dei piedi". Bisogna obbedire solo se preceduto da "Simon dice". Gli ordini senza prefisso sono delle trappole. Accelerate per creare il caos massimo. Ai bambini piace essere Simon quando è il loro turno: il potere gli dà subito alla testa.

24. Patata bollente

Passatevi una palla morbida in cerchio mentre la musica suona. La musica si ferma: chi ha la palla in mano è fuori. Chi controlla la musica ha tutto il potere. Pause drammatiche, finte interruzioni e ripartenze perfettamente sincronizzate rendono questo gioco molto più emozionante di quanto sembri.

25. Il gioco delle sedie musicali

Disponete una sedia in meno rispetto al numero dei giocatori. Fate partire la musica, tutti camminano intorno alle sedie, la musica si ferma, tutti si affrettano a trovare un posto. L'ultimo rimasto in piedi è eliminato. Togliete una sedia e ripetete. Non avete sedie? Usate dei quadratini di carta, dei cuscini o dei segni di nastro adesivo sul pavimento. La sfida finale a due giocatori è sempre avvincente.

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Consigli per le giornate di gioco al chiuso

• Livelli energetici alternativi. Dopo un gioco energico (come il tennis con i palloncini), si può optare per uno più tranquillo (come "Indovina cosa vedo"). Il ritmo mantiene i bambini impegnati senza stancarli o farli andare in crisi.
• Preparatevi prima di fare l'annuncio. Preparate il percorso a ostacoli o il labirinto di nastro adesivo prima di parlarne ai bambini. Il momento in cui vedranno la struttura allestita è metà del divertimento.
• Sposta gli oggetti fragili. Sul serio. Prima di qualsiasi gioco con palloncini, palloni o corse, spostate tutto ciò che è fragile. Cinque minuti di prevenzione vi risparmieranno ore di rimpianti.
• Accetta il caos. I giochi al chiuso sono più disordinati del tempo trascorso davanti allo schermo. Ed è proprio questo che li rende migliori. Anche riordinare può diventare un gioco: "chi riesce a raccogliere più oggetti in 60 secondi?".“
• Partecipa anche tu. I bambini giocano con più entusiasmo quando partecipano anche gli adulti. Non è necessario giocare a ogni round, ma qualche partita a mimo o a tennis con i palloncini insieme a un genitore è sicuramente meglio di un'ora di gioco in solitaria.

Le giornate migliori da trascorrere in casa non sono quelle con le attività più elaborate, ma quelle in cui tutti ridono e nessuno guarda l'orologio. Scegli 3 o 4 giochi da questa lista, prendi degli snack e trasforma il soggiorno in un parco giochi per un giorno.